Ab und zu taucht die Frage auf, ob es denn nicht auch sowas wie Wartungspläne für die Express Version des SQL Servers gibt.

Es gibt tatsächlich so was in der Art, nämlich ein Tool, mit dem sich das Backup stark vereinfachen lässt: ExpressMaint.

Verfügbar ist sowohl TSQL, als auch eine Konsolenversion (sprich als ausführbares Programm). Der einfachste Weg ist einfach im Task Planer einen entsprechenden Task einzurichten.